Етикет: духовни напътствия

Три будистки истини

budizm

Понякога изглежда, че животът е несправедливо към нас, тук и сега, а всичко опити да се поправят нещата, водят до задънена улица. Точно в този момент обаче човек трябва да се спре, да поеме дъх, и да си спомни за трите “благородни истини” на будизма. Те променят всичко.

 

Дукха: Животът е болезнен и причинява страдание

Много хора наричат будизма песимистична и отрицателна доктрина. Всичко е заради известната догма на религията, че “Животът е страдание.” Но проблемът е, че повечето европейци фундаментално погрешно разбират това. Будизмът всъщност казва: “Животът не е много ласкав и милостив. ”

Будистите казват, че ние изпитваме по-голямата част от нашите страдания заради това, че се опитваме да избегнем психически болки или да потискаме сложни емоции. Нашият живот неизбежно се придружава от чувство на загуба, тъга, умора, скука, тревога. Те са постоянни спътници в живота ни. И ако ние се опитваме да избегнем това чрез закупуване на нови джаджи, или с помощта на лекарства, пътувания, разврат, и така нататък, това само предизвиква повече неудовлетвореност, разочарования, както и други форми на болка.

 

Как да използваме това всеки ден:

Да не се вкарваме във филма, че нещо не ни достига за “пълно удоволствие”. Болести, стареене и смърт – всичко това е част от живота. Необходимо е да го приемем като такъв и да спрем да фантазираме. Забравете за факта, че идеалният живот е живот лесен и безболезнен. Това заблуждение са ни натрапили нашата индустрия за мода, за развлечения и фармацевтите.

Колкото по-скоро приемете несъвършенството на живота, толкова по-малко разочарования ви очакват. И толкова по-лесно ще отворите сърцето си за неопределеността. И толкова по-лесно ще забравите за ежедневния стрес и редките неуспехи.

 

(още…)

Девет забравени истини,които помагат в трудни моменти

da53134ad0fff9770a34e2eabe0bf2a2ttt

„Това, което не ни убива, ни прави по-силни.“ – Ницше

 

Най-мъдрите, най-любящите и завършени хора, които някога сме срещали са тези, които са познали отблизо мизерията, поражението, загубата и намерилите своя път през дълбините на собственото си отчаяние. Същите тези хора, точно като нас, са имали много възходи и падения, но са приспособили своята чувствителност и разбиране към живота, което ги изпълва със състрадание и дълбока мъдрост. Хората, които са взели надмощие над този луд свят са и най-добрите приятели, с най-ценните съвети. Хора като тях не се раждат такива, те развиват душата си бавно с течение на времето.

 

И в интерес на истината, на всички нас понякога ни се налага да се изправим лице в лице с трудностите на живота и в повечето случаи, застанали пред големите предизвикателства, ние имаме правото на избор – да дадем възможност на ситуацията да ни унищожи психически и емоционално или да положим всички възможни усилия, за да продължим напред.

 

Ето защо напомняме за силните, но лесни за забравяне истини, които могат да ни помогнат в най-тежките моменти. (още…)

Вашата друга половина е вътре във вас

shutterstock_109164863ooo

Тези дни толкова много хора търсят партньор, сродна душа, своята “друга половинка”. Те се чувстват непълни, “единични” без онзи “специален човек” в живота си.
Но ти не си половината от цялото, приятел. Това е лъжа. Ти никога не си бил половината от цялото. Ти си цялото; това е истинската ти природа.
Ако търсиш партньор или дори стоиш в една връзка, защото се чувстваш “половината” от едно цяло, непълен, когато си сам, недоволен от собствената си самота, уплашен от празнотата, вие ще привличаш партньор към своята сфера на нещастие и тревожност ще бълбука отдолу под връзката. (още…)

Любовта не е връзка

322383080ac3513f0c58646b3c4b42b2aaa500

Любовта свързва, но не е връзка. Една връзка е нещо завършено. Една връзка е съществително; крайната спирка е пристигнала, меденият месец е приключил. Сега няма радост, няма ентусиазъм, сега всичко е свършило. Можете да продължите така, просто за да спазите обещанията си. Можете да продължите така, защото е удобно, комфортно, уютно. Можете да продължите така, защото няма какво друго да направите. Можете да продължите така, защото ако го нарушите, това ще ви създаде много проблеми. Връзката означава нещо завършено, готово, затворено.
Любовта никога не е връзка; любовта е свързваща. Винаги е река, течаща, безкрайна. Любовта не познава пълното спиране; меденият месец започва, но никога не свършва. Тя не е като роман, който започва в определен момент и завършва в определен момент. Тя е непрекъснато явление. Любовниците приключват, любовта продължава; тя е непрекъснат процес. Тя е глагол, не съществително.

 

И защо свеждаме красотата на свързването до връзка? Защо толкова бързаме? Защото свързването е несигурно, а връзката е сигурност. Връзката има стабилност; свързването е просто среща на двама непознати, може би просто да пренощуват заедно и на сутринта да си кажат сбогом. Кой знае какво ще се случи утре? И ние толкова се страхуваме, че искаме да го направим сигурно, искаме то да стане предсказуемо. Бихме искали утрето да съответства на нашите представи, не му позволяваме свободата да има свой собствен глас. Така че незабавно свеждаме всеки глагол до съществително.
Вие сте влюбени в една жена или в един мъж и веднага започвате да си мислите за брак. Да го направите легален договор. Защо? Как законът влиза в любовта? Законът влиза в любовта, защото любовта не е там. Това е само една фантазия и знаете, че фантазията ще изчезне. Преди да изчезне, подредете нещата, преди да изчезне, направете нещо, за да стане невъзможно да се разделите.

 
(още…)

Двайсет житейски урока от 90-годишна жена

spring

Цял живот търсим истини, откриваме себе си, намираме частичка от това, което сме в другите около нас. Променяме убежденията си и те променят нас, виждаме нови възможности и ги грабваме смело. Животът е едно приключение, смисъла на което откриваме чак на финалните стъпки.

 

Тези уроци са ценни, защото всеки от тях е изпитан и преживян:

 

1. Животът е несправедлив, но все пак е хубав.

2. Когато се съмняваш, просто направи следващата малка стъпка.

3. Животът е твърде кратък, за да си губиш времето, мразейки някого.

4. Не се взимай твърде на сериозно, никой друг не го прави.

5. Най-важният полов орган е мозъкът. (още…)

Четири духовни практики,които ще променят живота ви

83b6aac87ba8e708aa180281405900ee11

1. Спрете за 10 секунди!

 

Поради някаква непонятна причина умът ни смята, че трябва да мислим за проблемите си постоянно и ежедневно. Удивителното прозрение, че можем да спрем незабавно да мислим за всяко едно нещо само за 10 секунди, може да промени живота ви. В началото изглежда много трудно да изолираме проблема си дори и само за 10 секунди, но в един момент ще разберете, че това е изключително освобождаваща практика.

 

Мислите са като наркотик и ние жадуваме за тях. Умът ни жадува за тях и ние не можем да им устоим. И най-лошата част е, че свършваме като жертва на собствените си мисли. Опитайте се да не мислите за нищо или поне за проблемите си само за 10 секунди и обърнете внимание на неволните мисловни модели, които изникват в съзнанието ви.

 

2. Гмурнете се в настоящето

 

Мислите са само гласове, които се надигат в ума ни и ако ги оставим да „правят“ всичко, което пожелаят ще настъпи истински хаос, познат още като депресия и безпокойство. Основната причина за това е, че сме неустоимо привлечени от това да живеем или в миналото или в бъдещето и несъзнателно пропускаме настоящето. Спрете за миг и се огледайте! Вижте светлината, която идва от прозореца, усетете тялото си върху стола, на който сте седнали. Обърнете внимание на чувствата си точно в този момент, не на тези, които сте изпитвали или тези, които евентуално ще изпитате в даден момент от бъдещето, когато МОЖЕ БИ ще се случи нещо от това, което мислите.
Миналото съществува в ума ни като филмова лента, бъдещето – като хипотетичен момент, който още не се е случил. Но само това, което се случва в настоящето е същинското ни съществуване. Точно сега! НАСТОЯЩЕТО! Този момент е единствената реалност!

(още…)