Психоложка се разхожда с чаша вода сред учениците си, докато преподава урок по овладяване на стреса.
Всички очакват да чуят класическия въпрос “Наполовина пълна или наполовина празна?”
Вместо това, усмихвайки се, тя пита: “Колко тежка е тази чаша вода?”
Отговорите варират между 100 и 500 грама.
Тя отговаря: “Абсолютното тегло няма значение. Теглото зависи от това колко дълго държиш чашата. Ако е минута – не е проблем. Ако я държа 1 час, ръката ще ме заболи. Ако я държа цял ден, ръката ми ще се скове или парализира.
При всеки от случаите тежестта на чашата не се променя, но колкото по-дълго я държа, толкова по-тежка става тя.”
Тя продължава:
“Стресът и грижите в живота са като тази чаша вода. Ако се сетиш за тях – нищо особено не се случва. Продължиш ли да мислиш още, заболява. Ако цял ден мислиш за неприятностите, се парализираш – не си способен на нищо друго.”
Важно е да не забравиш и да се освободиш от стреса – да го оставиш да си иде, да не го задържаш. Колкото може по-рано свали цялото си бреме. Не го носи с теб вечерта и нощем.
Не забравяй да оставиш чашата вода!
източник: интернет
Можете да коментирате чрез: